Велосипед или велотренажер?

Многие из нас слышали, что велотренажер – это отличная альтернатива велосипеду, а прогулка на велосипеде способна заменить занятия в спортзале. Мы собрали для вас все преимущества и недостатки спортивных снарядов, которые помогут сделать этот непростой выбор.

Почему велосипед лучше велотренажера?

Все знают о пользе велопрогулок. Это не только отличный способ привести свою фигуру в порядок, но и интересное времяпрепровождение и оздоровление организма, тренировка сердечных мышц. Современные, легкие, экологичные, мощные и маневренные велосипеды для своих владельцев открывают новые возможности. По сравнению с велотренажером они имеют такие преимущества:

• возможность передвижения на короткие и дальние расстояния;

• значительная физическая нагрузка, которая способствует быстрому похудению, результат будет виден через 1,5 месяца регулярных занятий;

• возможность постоянно находиться на свежем воздухе;

• огромный выбор моделей велосипедов под любой стиль катания;

• доступные цены на велосипеды.

К минусам великов можно отнести отсутствие регулировки нагрузки, повышенная травмоопасность и большая громоздкость транспорта. Это особенно важно для жителей многоэтажек, потому что велосипед придется поднимать и опускать самостоятельно. Сейчас производители предлагают облегченные модели в разной комплектации, чтобы вы могли купить велосипед под свои запросы. Также не стоит забывать, что велопоездка будет зависеть от погодних условий. Рекомендуется приобрести защиту, велофонарь, щитки и другие велоаксессуары, которые помогут сделать вашу прогулку более комфортной.

Плюсы и минусы велотренажера

Велотренажер – отличный снаряд для тренировок, который можно использовать в домашних условиях. По сравнению с велосипедом его не нужно каждый раз транспортировать. К другим преимуществам велотренажеров относятся:

• они подходят не зависимо от весовых категорий;

• отсутствие шума;

• многие модели компактные и без проблем размещаются в комнате;

• благодаря мультифункциональным дисплеям можно анализировать время, скорость, количество калорий, пройденный километраж и другие показатели;

• возможность регулировать загрузку ступенчато;

• время занятий не будет зависеть от времени суток, сезонности или погодных условий.

Но есть и несколько минусов, которые делают такие занятия недоступными. В первую очередь – это цена на тренажеры. Выгоднее всего купить велотренажер в интернет-магазине. Еще один минус — монотонность тренировок. Безусловно можно включить телевизор или послушать музыку, но это не сравнится с реальными приключениями на свежем воздухе, которые ждут обладателей велосипеда. Также потребуется открыть окно и приобрести очистители воздуха.

Тренажеры воздействуют на сосуды, сердце, дают нагрузку на мышцы ягодиц, пресса и ноги. Можно выбрать магнитные, электромагнитные или механические велотренажеры с вертикальным или горизонтальным положением. При выборе важно учитывать цель покупки, это может быть просто похудение, тренировки или систематические занятия.

Что выбрать, велосипед или велотренажер?

Перед тем, как сделать выбор в пользу спортивного снаряда, рекомендуем определиться с такими важными критериями:

• Для чего требуется спортивный инвентарь. Если это исключительно тренировки с целью поддержания тонуса мышц, их укрепления, тогда это велотренажер. Если вы планируете совмещать занятия с досугом, то велосипед – идеальный вариант.

• Бюджет, на который вы рассчитываете. Велотренажер дороже велосипеда, но многое зависит от модели и производителя.

• Сколько времени вы готовы тратить на занятия. Велопрогулки могут занять больше времени, зато это отличный способ отдыха с друзьями или семьей. Если у вас ограниченное количество времени, тогда стоит остановиться на выборе велотренажера.

Для тех, кто хочет совместить просмотр любимых телепрограмм с «кручением» педалей и плавно переместиться на тренажер прямо с дивана, подойдет самый простой велотренажер. Для любителей острых ощущений и семейных прогулок на свежем воздухе велосипед просто незаменим. Рекомендуем купить велосипед и велотренажер со скидкой в интернет-магазине, чтобы чередовать занятия, поддерживать себя в хорошей форме и всегда быть в отличном настроении!